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健康教室を開催しました☆

みなさんこんにちわ
最近は朝、晩と冷え込むようになりましたが、体調管理は大丈夫ですか
そろそろ夏の布団から冬の布団にかえる時期かもしれませんね

さて!!!
9月20日(土) 健康教室を開催しました
今回のテーマはロコモティブシンドロームについてです

まずは太田院長より運動のススメについてのお話がありました
参加してくださった皆さんが真剣に太田院長のお話をメモされていました
ブログ


次に検査技師の富山よりロコモティブシンドロームについて
ロコモティブシンドロームとは?という話しから始まり
ロコモの原因となる疾患には①骨粗鬆症 ②変形性関節症 ③脊柱管狭窄症がある。
放置しておくと要支援・要介護が必要となってしまう事がある。
などなどロコモティブシンドロームについて詳しくお話してもらいました
富山


次に運動療法指導士の鈴木よりボールを使った体操を教えていただきました
椅子に座り、空気がほとんど入っていないボールをお尻の下に引いてバランスを取ったりする運動だったのですが‥‥
スタッフが疲れてぐったりしている中、
参加された皆さんは楽しそうに運動されていました
皆さん若いっっっっっっっ
鈴木
毎回恒例のお土産もご用意してますよ~
お土産


今回は運動をメインにお話しましたが、
次回は来年の春
食事面を通してさらにロコモティブシンドロームについて勉強していきます!!!
今回参加できなかった方も、次回はぜひ参加してみてくださいねっ




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